2018-05-28 18:00 — 20:00

További időpontok
2018-05-30 18.00 – 20.00
2018-06-04 18.00 – 20.00
2018-06-06 18.00 – 20.00
2018-06-11 18.00 – 20.00
2018-06-13 18.00 – 20.00
2018-06-18 18.00 – 20.00
2018-06-20 18.00 – 20.00
2018-06-25 18.00 – 20.00
2018-06-27 18.00 – 20.00
2018-07-02 18.00 – 20.00
2018-07-04 18.00 – 20.00
2018-07-09 18.00 – 20.00
2018-07-11 18.00 – 20.00
2018-07-16 18.00 – 20.00
2018-07-18 18.00 – 20.00
2018-07-23 18.00 – 20.00
2018-07-25 18.00 – 20.00
2018-07-30 18.00 – 20.00
2018-08-01 18.00 – 20.00
2018-08-06 18.00 – 20.00
2018-08-08 18.00 – 20.00
2018-08-13 18.00 – 20.00
2018-08-15 18.00 – 20.00
2018-08-20 18.00 – 20.00
2018-08-22 18.00 – 20.00
2018-08-27 18.00 – 20.00
2018-08-29 18.00 – 20.00
2018-09-03 18.00 – 20.00
2018-09-05 18.00 – 20.00
2018-09-10 18.00 – 20.00
2018-09-12 18.00 – 20.00
2018-09-17 18.00 – 20.00
2018-09-19 18.00 – 20.00
2018-09-24 18.00 – 20.00
2018-09-26 18.00 – 20.00
2018-10-01 18.00 – 20.00
2018-10-03 18.00 – 20.00
2018-10-08 18.00 – 20.00
2018-10-10 18.00 – 20.00
2018-10-15 18.00 – 20.00
2018-10-17 18.00 – 20.00
2018-10-22 18.00 – 20.00
2018-10-24 18.00 – 20.00
2018-10-29 18.00 – 20.00
2018-10-31 18.00 – 20.00
2018-11-05 18.00 – 20.00
2018-11-07 18.00 – 20.00
2018-11-12 18.00 – 20.00
2018-11-14 18.00 – 20.00
Havidíjak: Felnőtt - 8,000 Ft; Gyerek - 7,000 Ft. Alkalmanként: 1,500 Ft/60 perc; 2,000 Ft/ 90 perc.
Kiss Enikő
06-30-788-9551

Hétfőn és szerdán vidám hangulatú brazil küzdőtánc-edzés várja a mozogni vágyókat 8-tól 888 éves korig. Az edzésekre folyamatos a becsatlakozás, az első alkalom ingyenes.

Capoeira Abolição - Mestre João

”Mindig is táncos akartam lenni, és ma táncolhatok; harcos akartam lenni, és harcolhatok. A capoeirában teljesen kifejezhetem önmagam.”



Pár mondatban a capoeiráról…


A capoeira egyfajta táncos, mozgásba rejtett harcmodor, mára talán már nyugodtan mondhatjuk: harcművészet.
Maga a mozgás Brazíliából származik, régen a rabszolgák saját maguk szórakoztatására, és védelmére találták ki. Mivel tiltott volt a verekedés, vagy a fegyverhasználat számukra, ezért táncnak álcázva fejlesztették ki az alapmozdulatokat. Ekkor még teljesen eltérő formában létezett, mint a mai modern sportág.
Európában XX. század végén terjedt el, és ekkor tett szert hatalmas népszerűségre. Magyarországon körülbelül 15 éve jelentek meg az első csoportok.

Ahogy a legtöbb küzdősportnál, a capoeirában is vannak fejlődési szintek, melyeket a derékon lógó kötélszerű öv jelez. A fokozatok főként tudáshoz, és nem pedig időhöz kötöttek. Vannak köztes szintek is, melyeket az edző beleegyezésével át tud lépni a tanítvány és megkapja a következő fokozathoz tartozó övet. Általában viszont minden capoeiristának végig kell járnia -olykor küzdelmesen- a ranglétrát. Minden szint eléréséhez egyre nehezedő fizikai és technikai követelmények tartoznak, valamint egyre bővülő zenei, kulturális és történelmi tudás szükséges.

Hogy miért, és kiknek ajánlják...

A capoeirában nincsenek határok. Nem számít a kor, a súly, mert ez a fajta harcművészet mindenki számára megtanulható, és játszható. Nincsenek kötelező és kötött feladatok, csak egy dolog van ami kötelező: a mozgás.
Ajánlják mindenkinek, aki szeretne hajlékonyabbá, edzettebbé, fittebbé válni, vagy csak egyszerűen felfrissülni egy nehéz nap után. Fontosnak érzik, hogy hozzánk ne csak azért járjanak az emberek, hogy meglegyen a szükséges heti mozgás, hanem mert szeretnek együtt lenni és egy támogató közösséghez tartozni.

Gyermekek esetén hatványozottan mutatkozik meg a capoeira jótékony hatása. Láthatóan rövid időn belül fejlődik a mozgáskoordináció, a figyelem és az erőnlét. A foglalkozásokon való részvétel ezenkívül erősíti a csapatszellemet, és segít a szocializálódási problémák megoldásában is. Az edzéseken figyelnek arra, hogy a gyermekek ne egymás kinevetésével, hanem a felmerülő problémák közös megoldásával erősítsék egymást.



A capoeira edzésekről röviden.

A capoeira, egy összetett mozgásművészetet felvonultató sport. Az edzéseken folyamatosan szól a tradicionális zene, melynek létfontosságú a szerepe. A nyújtó és lazító gyakorlatok után rövid fizikai felkészülés van, lévén a capoeira nem erő, hanem ügyességi és logikai játék is egyben. A tanulók páros, egyéni és csoportos rendszerben tanulják meg a capoeira alapjait. Megismerkednek a tradíciókat követő és a capoeirában mindig használt hangszerekkel, az azokon való játékkal. Zene és ének nélkül a capoeira üres lenne, ezért a különféle ritmushangszerek elsajátítása mellett portugál nyelvű énekeket is tanulnak.

Az órák egy része vegyes, ahol gyerekek és felnőttek együtt gyakorolják a technikákat, viszont a közös bemelegítés után általában eltérő, korhoz igazodó nehézségi szintű feladatokat végeznek. Ez még differenciáltabb a hét második felében, amikor a gyerek és felnőtt edzések külön vannak. Jellemzően a gyermekeknek szóló foglalkozáson több a játék és a mozgásfejlesztés, a felnőtt edzéseken pedig a technikai tudás, illetve az erőnlét javítása kerül előtérbe. Fontos, hogy 8 éves kortól várják a jelentkezőket, ennél fiatalabb gyermek esetén előzetesen egyeztetés feltétlen szükséges.

Mit kell hozni?

Egy kényelmes nadrágot és felsőt, amiben kellemes a mozgás. Nem használnak semmilyen különleges eszközt az óra során, és mivel mezítlábasan edzenek, cipőre sem lesz szükség.