
Elsődleges fülek
A Vadzsratánc egy színes mandalán történik, amely a talajon helyezkedik el. Ez a mandala az egyént és azt a kiterjedést jelképezi, amelyben él. A tánc során végzett meditáció révén az energiák kiegyensúlyozódnak, és a gyakorló a teljes elengedettség állapotába kerül. Ezt a gyakorlatrendszert Csögyal Namkhai Norbu Rinpocse az 1990-es évektől kezdve tanítja.
A Magyarországi Dzogcsen Közösség minden pénteken jantra jóga gyakorlást tart a Főiskola Szertartástermében.
A Gyalwa Csaktri (Gyalwa útmutatója), az egyik legfontosabb bön dzogcsen ciklusnak, a Zsangzsung Nyen Gyü-nek a kommentárja, ami a 14 században készült. E könyv a gyakorlót módszeresen vezeti végig az előkészítő gyakorlatoktól, a thögal víziókon át, egészen a szivárványtest megvalósításáig.
A Jantra jóga fő célja, hogy a légzés újraszabályozásán keresztül olyan állapotot teremtsen meg, amely lehetővé teszi gyakorlója számára, hogy tudatának valódi természetében ismerjen magára.